co pod

[...] ławka i stojaki były osobno, bo chciałbym nie męczyć się przy przysiadach ;) Dodam, że ważę 72 kg przy wzroście 178. Co myślicie o tym: http://allegro.pl/lawka-treningowa-pod-sztange-stojak-magnus-mc-l007-i4760681276.html http://www.xtreme-style.pl/product-pol-48-Regulowana-lawka-kulturystyczna-MAGNUS-CLASSIC-.html [...]

[...] nie darzyłem sympatią, nie darzę i darzył nie będę. Adamek stracił wiele w moich oczach po romansie z polityką. Niemniej, trzymałem z nim. Miałem nadzieję, że komedia pod tytułem "Szpilka mistrzem świata HW" się zakończy. Tymczasem, dopiero teraz zacznie się prawdziwy cyrk. Szpilka stanie się, według wielu, liderem polskiej wagi ciężkiej, [...]

Dokladnie tak jak przewidywalem i pisalem kika stron wczesniej. Cale to show zorganizowane pod Szpilka, pod jego odbudowe po przegranej walce. Adamek dobrze wiedzial ze ta walka bedzie tak wygladac, zgodzil sie na to, bo on sam juz chce odejsc, ale oczywiscie spora kase na odchodne musi zabrac. On przed walka, to wszystko co mowil, i tym jak sie w [...]

[...] nie darzyłem sympatią, nie darzę i darzył nie będę. Adamek stracił wiele w moich oczach po romansie z polityką. Niemniej, trzymałem z nim. Miałem nadzieję, że komedia pod tytułem "Szpilka mistrzem świata HW" się zakończy. Tymczasem, dopiero teraz zacznie się prawdziwy cyrk. Szpilka stanie się, według wielu, liderem polskiej wagi ciężkiej, [...]

Co sądzisz o jednorazowym wypadzie alkoholowym podczas cyklu kreatynowego? Zastanawiam sie czy jest sens startować pod koniec listopada gdyż wiadomo, będzie sylwester i trochę, nie dużo, gdyz mam podobny stosunek do alkoholu co Ty, ale jednak myślę, że te 3-4 piwa wypije z kumplami na imprezie. Jak raz się napijesz na kreatynie nic się nie [...]

[...] byś dał radę %-) Co do przypraw to zależy jakie się dodaje, większość tych posypek do kurczaka to straszny syf :-PP chyba, że jakieś zioła to co innego :-) ja też nie dodawałem przypraw w sezonie startowym, piekłem piersi pod folią w piekarniu, żeby nie wysychały, dodawałem tylko soli, czasem je posypałem granulowanym czosnkiem i nic więcej :-)

[...] pieczy, bo o tym jaki i skąd będzie plac dowiedzieliśmy się na samym końcu i nie mieliśmy żadnego wpływu na wybór konstrukcji. Wypraszam sobie pisanie "konstrukcja zrobiony pod was", bo to brzmi trochę nie fajnie i takowej nigdy nie posiadaliśmy a gdybyśmy posiadali to stworzylibyśmy uniwersalną w oparcie u pewne standardy i opinie innych jak i [...]

[...] i 2 ciasteczka upieczone przez współlokatorkę @-| I jeszcze takie spostrzeżenie- bardzo chce mi się soli. Wszystko solę. Nie wiem na ile to jest faktyczny brak a na ile 'chcica psychiki' ale sporo soli ostatnio zjadłam... Biorąc pod uwagę fakt, że rok temu nie soliłam w ogóle /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c104b886a9f644f394051d9b78666576.png

[...] .Ćwiczę go nadal,ale włączyła mi sie blokada, żeby nie brać za dużo,bo żle robię.Czy może lepiej wziąć więcej i okaże sie , że ciężar pomoże w technice?Czy może stanąć pod Smithem i próbować? Czy na sucho z samą ,lekką sztangą ? 2. Czy robię coś żle,ze nie mogę nałożyć ciężaru przy uginaniu ,nawet 10 kg.Jak byłam pierwszy raz na siłowni ,to [...]

Nie wiem jaką konkretnie masz amortyzacje, ale tak się robi przysiady w adidasach (to samo w mc- tu można nawet robić boso/w balerinkach jeśli ktoś ćwiczy pod 3bój, żołnierskim, wiośle- każdym ćwiczeniu, gdzie ma się więcej kg na sztandze). https://www.youtube.com/watch?v=oDZXDkD-ko0 Wszystko zależy od tego ile masz kilogramów na sztandze. Na 50% [...]

jak estro w normie ( w co wątpię ) to wskakujesz na hcg potem na combo clom nolva jak nie duzo wywalone też tam mozna zrobić,jak dużo to bym wskoczył hcg z tamo lub pod koniec bomby juz tamo i leciał do końca pct na tamo i min ten tydzień za clomid tamox.na zbicie estro jak było by wysoko przed pct lepiej było by wrzucić exe bo nie ma po niej [...]

Co sądzisz o jednorazowym wypadzie alkoholowym podczas cyklu kreatynowego? Zastanawiam sie czy jest sens startować pod koniec listopada gdyż wiadomo, będzie sylwester i trochę, nie dużo, gdyz mam podobny stosunek do alkoholu co Ty, ale jednak myślę, że te 3-4 piwa wypije z kumplami na imprezie.

Adamek nas oklamal,jednak nie byl "szypki" %-) dodatkowo bez nog,pojedyncze ciosy,co przy braku nokautujacego ciosu w zasadzie nie moglo sie dobrze skonczyc,biorac pod uwage niezly wystep Szpilki. a ten zaskoczyl na + :o niezle pracowal prawa reka,no i walczyl konsekwentnie,co u niego bywa problemem. dodatkowo byl szybszy,no ale to akurat -jak sie [...]

No nie bardzo jest co oceniac bo nie widac mięśni z pod tego tłuszczu. Wypal ten smalec i daj foty

[...] 5 %-) 140kg na gilotynie przy 4tym coś dziubnęło w barku, ale nic się nie stało, nie mniej ręka nieco zadrżała, moja szyja się spięła w gotowości na powitanie sztagni a pod spodenkami zrobiło się cieplej - jak się potem okazało niewypał, gacie czyste \-) - wyciskanie sztangi skos górny 4s 10-12p 3sek fazy eksc. - brama 5s 20-12 połowa ruchów [...]

ja biorę pre, ale nie trenuję częściej niż 2 dni pod rząd, często mam nawet 3-4dni restu i po nich mam najlepszą formę - oczywiście 6-7 posiłków trzymam od kilku lat codziennie pre stosuję w celu wyciśnięcia dodatkowych 5% z moich treningów, a nie dlatego żeby się naćpać:) o mocniejszych "suplach" nie myślę - uważam że to jest zarezerwowane dla [...]

[...] . 184 CM WZROSTU , 83 kg , obwód bicepsa 39 cm , wyciskam na ławce skośnej raz 90 kg , treningi 4 nawet 5 razy w tygodniu , siła jest ale mięśnie są po części ukryte pod warstwą tłuszczu. Chciałem zapytać o treningi lub jakies suplementu aby spalić trochę tłuszczu ale żeby nie odbiło to się na sile, myślałem nad treningami obwodowymi plus [...]

[...] sprawy w życiu ;-) Po prostu nie wiem w czym masz problem kierując do mnie takie zdanie. Ja osobiście nie krytykuje Twoich wypowiedzi, a to co napisałem to nie było pod żadnym kontekstem bzdurą. Autor zadał nie do końca sprecyzowane pytanie, to tylko jedna z niewielu propozycji. Buty do biegania nie są odpowiednią formą obuwia na [...]

[...] nabijam. Nie znoszę odpuszczać treningów, ale za bardzo w kość mi dały ostatnie 2 tygodnie i jednak musiałam zebrać siły :-)) A dzisiaj dodatkowo walczę, żeby się nie rozchorować przez ten deszcz #-P Udało mi się dostać do Kija&Marchewki 8-) także za chwilę zaczynam działać pod okiem Obli :-) Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-11-08 18:42:12

[...] mnie bylaby ze 3 razy dluzsza niż w pierwszym poście i jakoś ciągle czuje działanie a odporny dosyć jestem bo wiele produktów wogole nie działało. Ale jak znajdę skład pod siebie to działa zawsze. Jak nie klepie robi się przerwe, aby układ nerwowy się zregenerowal i działanie będzie dalej, Tu się zgodzę. Gdy się robi przerwy ! Ale duża [...]